量块（也称为量块、约翰逊量规、滑动量规或Jo量块）是一种用于测量精确长度的系统。单个量块由金属或陶瓷制成，经过精密研磨并研磨至特定厚度。量块以套组形式提供，每套量块具有一系列标准长度。使用时，将量块堆叠起来以达到所需的长度（或高度）。
